¿A Qué Edad Envejecen los Hombres?

A mis 22 años de edad (casi 23), me siento completamente invencible. Siento que puedo viajar a cualquier país, proponerme cualquier meta y alcanzar cualquier objetivo. Desde hace ya unos meses, he tenido una pregunta que me ha plagado: ¿Cuánto tiempo va a durar?

Esto me ha llevado a investigar el tema a fondo. He buscado información en todas las publicaciones posibles, he visto documentales sobre ¨human aging¨, he leído libros sobre el proceso del envejecimiento en hombres y mujeres y he llegado a varias conclusiones que pueden ser de interés.

En primera, envejecer no es una enfermedad. Es un proceso. Éste proceso no tiene ninguna función y ocurre naturalmente por una simple razón: Después de cierta edad, a la naturaleza no le importa tu bienestar. Éste es un tema muy complicado y no me voy a adentrar en este artículo, pero basta con que entiendas que la vida de los hombres se divide en etapas:

- Crecer
- Buscar pareja
- Reproducción
- Cuidar a los hijos
- Morir

Estas etapas están fuertemente ligadas a las etapas por las que pasan la mayoría de los hombres. Por ejemplo, a la edad de 14-15 los adolescentes empiezan a buscar una pareja. Los niveles de testosterona suben exponencialmente y alcanzan el tope a los 19 años. Hasta la edad de 22, este nivel se mantiene constante y los niveles de testosterona (entre otros) declinan ligeramente hasta la edad de 27 o 28 años.

A esta edad es donde ocurre otro cambio. Los hombres buscan establecerse - buscan seguridad y empiezan a tener una adversidad hacia el riezgo. La edad de 28 años aparece constantemente en diversas publicaciones y es una edad importante donde ocurren muchos cambios. También es la edad en la que los efectos del envejecimiento en los hombres es aparente.

Todos crecemos (o crecimos) a diferentes ritmos y envejecemos a nuestro propio paso. Hay varios casos de viejitos de 95 años que parecen de 60, y hay casos de hombres de 25 años que parecen de 60. Esto nos lleva a un punto muy importante:

No sólo es tu genética la que dictará tu ritmo de envejecimiento. Aunque no podemos detener (ni alentar) el proceso de envejecimiento, hay factores que lo pueden acelerar. Por ejemplo:

- El Sol. Exponer tu piel al Sol es la forma más segura de envejecer prematuramente.

- Drogas/cigarros/etc... Si maltratas tu cuerpo, los síntomas serán aparentes tarde o temprano. Con tu cuerpo no hay impunidad. Esas arrugas que tienes a lado de tu mejilla pueden ser el resultado de todas las veces que te desvelaste hace quince años.

- Medicamentos. Muchos medicamentos tienen substancias dañinas para el organismo. Por ejemplo, los esteroides ocasionan muchos problemas y aceleran la pérdida de pelo en los hombres.

Todos vamos a envejecer, por lo que te invito a no preocuparte. No podemos cambiar este proceso que ocurre en todos los organismos del mundo, pero si podemos aceptarlo, cuidarnos y vivir la vida plenamente.